坐骨神经痛的防治法

发布于 2016/04/14 15:58

老年人坐骨神经痛的常见原因有骨质增生，对坐骨神经根的压迫、无菌性炎症、肿瘤组织对局部神经的压迫及腰椎间盘突出对坐骨神经根的压迫等。此外，风湿等疾病也易引起老年人坐骨神经痛。

如因上述原因引起坐骨神经痛，老年人可适当地进行腰部活动锻炼，有助于防治坐骨神经痛，其方法是站立位，两脚左右分开，双手叉腰，上身及头部后仰，以人体纵轴中心为轴，做360度的旋腰活动。不仅要右-前-左-后方向旋转，还应要后-左-前-右反方向旋转。早、晚至少两回，每回数十次。而且，患坐骨神经痛的老年人最好睡硬板床，以保持脊柱的生理性弯曲。此外，牵引、按摩、针灸、封闭和理疗时治疗坐骨神经痛也有一定的疗效。同时要控制炎症感染，增强身体抵抗力，调理饮食，多吃维生素丰富的食物，少吃糖类食物。

如果采取积极措施后仍不见疾病减轻，尤其是不能忍耐夜间的剧痛时，应马上去医院就诊，不要滥用止痛药，以免延误早期诊断的时间。

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