孕期得了坐骨神经痛怎么办

发布于 2016/04/15 09:40

怀孕的时候一些女性在站的时候或者是躺着的时候翻身感觉到大腿根这个地方的骨头很痛，有时候大腿内侧会酸酸痛痛的，其实这种现象不用太紧张，不过为了让身体上更加舒服，治好还是必要的，那么孕期得了坐骨神经痛怎么办呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

一是注意休息，避免劳累。因为肚子有宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

二是如果比较严重的话，可进行局部的镇痛治疗。如果很严重的话，就要到医院进行局部镇痛治疗。比如说因耻骨联合的分离，导致疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取局封的方法进行治疗。

三是多走动，不要经常坐着。坐一小时左右就要出去走走，到处走动，这样有利于血液的循环，我也是这样的，走走就可以得到缓解哦。

孕妇平时不要让自己累着了，要多躺着休息，躺着的时候把脚抬高一点点，这样有助于静脉的回流。还有，孕妇一定不要穿高跟鞋，要穿上平底鞋，不过这一点应该大多数孕妇都会这么做的，很少有孕妇穿高跟鞋的，因为这毕竟是很危险的一个行为。孕妇平时要做到有动有静，偶尔活动，也要有足够的休息。

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