女人怀孕得O型腿怎么治疗

发布于 2016/04/19 09:56

女人在怀孕期间很容易生病，有一些孕妇会出现O型腿，原因是很多，患者需要根据自身的情况及时治疗O型腿，否则生产之后症状得不到改善就会影响美观，怀孕期间得了O型腿后患者应该要选择安全的治疗方法，女人怀孕得O型腿怎么治呢?

第一、调整走姿

走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长就自然了。

第二、做双腿夹紧动作

无论是等公车，还是办公室、看电视时，要记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3~5次，每次15分钟左右。不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

第三、蹲起矫正法

蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉，做法为双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次一组，每天2～4组，坚持一个月，会看到效果的。

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