女人怀孕得O型腿怎么治疗
发布于 2016/04/19 09:56
发布于 2016/04/19 09:56
女人在怀孕期间很容易生病，有一些孕妇会出现O型腿，原因是很多，患者需要根据自身的情况及时治疗O型腿，否则生产之后症状得不到改善就会影响美观，怀孕期间得了O型腿后患者应该要选择安全的治疗方法，女人怀孕得O型腿怎么治呢?
第一、调整走姿
走路时，学会重心放腿内侧。
第二、做双腿夹紧动作
无论是等公车，还是办公室、看电视时，要记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3~5次，每次15分钟左右。不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
第三、蹲起矫正法
蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉，做法为双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次一组，每天2～4组，坚持一个月，会看到效果的。
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