治手腕腱鞘炎的偏方有哪些呢

发布于 2016/04/20 18:36

现在手腕是最容易出现腱鞘炎的，很多白领朋友们每天不停的使用电脑，时间长了之后就导致腱鞘炎的出现，其实治疗腱鞘炎有很多方法，病情较为严重的可以采用手术治疗的方法，轻微的可以采用物理治疗的方法，同样治疗腱鞘炎也有很多偏方，那么治手腕腱鞘炎的偏方有哪些呢?

1、抬起手臂，抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

2、将手抬高，当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

3、避免手臂下垂，睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

4、药酒敷搽患处，用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

5、用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。

6、旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

治手腕腱鞘炎的偏方有哪些呢?尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重局部肿胀慎用,症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。不要冰敷,冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状。

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