股骨头坏死患者的保健方法

发布于 2016/04/25 12:29

如今患有股骨头坏死的非常多，这主要与不良的生活习惯有很大的关系，引起股骨头坏死的发病因素比较多，为了更好的缓解股骨头坏死的症状，在治疗期间内要做好股骨头坏死的保健工作，那么，股骨头坏死患者的保健方法是什么呢?

1、加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

3、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

5、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

7、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

8、低脂、低胆固醇饮食;

9、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

10、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

骨病专家指出，得了股骨头坏死以后容易反复发作，因此在生活当中大家要多了解一些股骨头坏死的病因和常识，这样可以大大降低股骨头坏死的复发机率，同时也能减少对身体的伤害。

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