佝偻病保健操有哪些

发布于 2016/04/25 14:38

佝偻病的发生会对患者的身体及正常生活造成伤害，患有佝偻病以后需要及时的进行治疗，这样才能尽快得控制住病情，单纯的治疗效果往往并不理想，要想让佝偻病的治疗效果更好，那么，佝偻病保健操有哪些？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助。

一、回头观月

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈转向身后，观看身后天空，左右交替，如此反复15至30次。此式尤其适合，佝偻病后仰和旋转受限的，佝偻病患者。

二、同颈争力

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，反复做抬头看着天、低头看地运动。练习时，胸部保持不动，抬头时尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜，低头时，下颌尽量内收。

三、提托头颈

患者站立，头部微微后仰，双手交叉托于头后，向上提托头颈，一张一弛，重复30至40次。可同时配合胸背部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的作用。

四、前伸探海

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈前伸并侧转，窥探前下方，犹如向海底窥探物体一样，左右交替，反复进行。在练习时，动作要自然、连贯、和缓、头颈始终保持前屈位。

五、颈项侧弯

患者站立，双手叉腰，两脚分开同肩齐宽，分别作左右交替的佝偻病侧弯活动，侧弯的时候尽量的，用耳朵去碰触同侧肩膀，停留5秒，每次重复20至30次。

相信通过以上的介绍，已经让大家更好认识到，患有佝偻病以后为了能够取得最佳的治疗效果，可以借助哪些保健操来进行，治疗佝偻病要去正规的治疗。

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