痛风的饮食护理措施有哪些

发布于 2016/04/25 16:37

现在生活中得了痛风的患者都是很了解痛风的危害的，痛风通常的情况下是不会伤害患者们的生命安全，即使这样，也会给许多的病患的日子以及他们的学习受到严重的影响，乃至还可能会引起了有关疾病。那么痛风的饮食护理措施有哪些呢？

1、减少含高量核蛋白质的食物，此类食物主要有：内脏类(新陈代谢率高的部位，如心、肝、肾等)、部份鱼类、胚芽、豆类(会发芽或已发芽的食物，但绿豆芽除外)、及肉汁、肉汤(嘌呤易溶于水，久炖的肉汤中含有大量自肉中溶出的嘌呤)等，患者在不影响正常的营养摄取的原则下，最好减少食用此类食物。

2、摄取适量的蛋白质，蛋白质是人体所必需的营养素，不足时会使身体机能衰退。但是，由于过量的蛋白质会使体内自行合成的嘌呤增加，所以蛋白质的摄取应当适量，以每日每公斤理想体重一克蛋白质最佳，可以提供身体足够的蛋白质，亦不致过量。

3、勤饮水绝不沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

痛风通常的情况下是不会危害患者们的生命安全，即便这样，也会给很多的病患的生活以及他们的学习产生严重影响，甚至还可能会引起了相关疾病。因此，我们定要对痛风这个疾病有着相当的注重，早预防、早发现、早治疗。

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