前期强直性脊柱炎预防方法有哪些
发布于 2016/04/26 09:10
发布于 2016/04/26 09:10
老年人是强直性脊柱炎的高发人群，随着年龄的增大，会出现腰腿疼的毛病，那么前期强直性脊柱炎预防方法有哪些呢，专家指出，很多老年人的体重超出了正常的范围，这样一定要控制体重，这样才能更好的预防老年强直性脊柱炎的发生。
预防方法一、在生活中要保持精神愉快：一个人的精神状态与强直性脊柱炎的患病有紧密的联系，所以建议大家在日常生活中最好不要出现情绪过于激动或者是郁闷的情况发生，应该始终让自己的心情愉快起来。
预防方法二、在平时要坚持经常锻炼：在平时经常进行锻炼身体可以提高自身的免疫力和抵抗力，这样疾病也就不会找上你了。但是大家在锻炼的时候一定要根据自身的情况来选择最合适自己的锻炼方式和时间，千万不要一次性进行大量的运动，否则会起到适得其反的作用。同时，大家在冬季时晨练的时间不要太早，以免受到风寒。
预防方法三、在日常生活中要注意防范风寒、潮湿：倘若人长期生活在非常潮湿、寒冷的地方就极容易患有强直性脊柱炎，所以大家在日常生活中应该预防潮湿和寒冷，尤其是身体非常虚弱的人更要非常的注意。
前期强直性脊柱炎预防方法有哪些大家都知道了，在生活当中很多老年强直性脊柱炎人喜欢登山，骨病专家指出，这项运动对于老年人来说是不适合的，长期下去不仅会对强直性脊柱炎的治疗非常不利，因此要引起大家的重视。
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