孕妇预防佝偻病吃什么食物好

发布于 2016/04/26 09:11

大家都知道婴幼儿是佝偻病这种疾病的高发人群，这让准备当父母的家长都非常害怕，就想要了解日常中对这种疾病的预防方法，以便通过体检对这种疾病进行预防来避免孩子患病，那么，孕妇预防佝偻病吃什么食物好？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助。

1、孕妇要多晒太阳和多户外活动，晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。

2、孕妇要多喝牛奶。

3、孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙。

4、于妊娠中、晚期补充维生素D，但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D 婴儿期这个时期是重点。

通过以上专家的讲解，相信大家对于日常中能够预防佝偻病的方法，应该都有了一定的了解，孕妇在怀孕期间，就一定要将这些方法实施到位，调节好自己的日常饮食，这样才能保证自己生下一个健康的宝宝，远离佝偻病这种疾病。

上一篇 : 佝偻病吃什么牛奶好

下一篇 : 佝偻病的饮食注意什么