痛风能吃的食物有哪些

发布于 2016/04/26 10:37

现在有很多人患上痛风后不知道自己该吃什么，所以平时总是胡乱吃一些东西，这样不仅对我们的疾病治疗没有帮助，而且还可能提高我们体内的尿酸含量，让我们痛风疾病发展的更加严重，所以注意自己的饮食是非常有好处的，对我们的身体健康有利，那么痛风能吃的食物有哪些?

血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

多吃碱性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。多吃蔬菜少吃饭，多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。急性痛风性关节炎的患者，尽量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等，可吃低嘌呤偏碱性食物如;葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等。

痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。痛风的饮食预防不可能治疗痛风病，但是确实缓解该症病情遏制病情进一步发展的有效方法，希望对广大痛风患者朋友能起到一个积极有效的帮助。

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