吃什么可以预防拇外翻

发布于 2016/04/28 10:35

拇外翻是常见的骨科疾病，会出现脚部疼痛，脚部疼痛轻重与畸形程度并不成比例，有时脚拇指畸形严重，疼痛却不明显。但是同样会影响生活，需要做好预防，那么，吃什么可以预防拇外翻呢?下面就来给大家介绍拇外翻的预防方法吧。

预防拇外翻要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

此外不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲尤其是

糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

以上给大家介绍了吃什么可以预防拇外翻，以及其他的一些方法，希望大家看完后会对此疾病引起重视，在发生这种疾病的时候我们应该及时到正规医院诊治。

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