关于拇外翻按摩方法

发布于 2016/04/29 11:36

很多患者都会出现拇外翻畸形病，但是对治疗拇外翻的办法不是很了解，拇外翻是指拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向内收，使得前脚像个三角形的大蛇头，随着年龄的增加拇外翻病症会变得越来越严重，足的负重点发生改变，足部常感疲劳，所以及时治疗是非常有必要的，下面就给大家介绍一下治疗拇外翻按摩方法吧。

对于各种程度的拇外翻患者都可以通过正确的手法按摩来缓解症状。

按摩对于缓解脚部疲劳是十分有效的，每天回到家不管多累都应该给脚部进行一次按摩，尤其是脚趾，如果家里条件允许的话，还可以在木制的地板上赤脚行走，锻炼脚底部的肌肉。

轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。

另外拇外翻患者在饮食方面要制定合理的饮食搭配方案，多食用含钙量高的食品,以保证身体对钙质的需求,另外,患者靠控制好自身的体重,避免过度肥胖而加重关节的负担。

延伸阅读