常穿运动鞋易得扁平足
发布于 2016/04/29 14:45
发布于 2016/04/29 14:45
扁平足是普遍存在的一种疾病，但是很多人并不了解这种疾病，所以也没有重视该疾病的预防。专家指出，其实很多扁平足患者都是因为没有重视穿鞋习惯及卫生而造成的，其中就包括一些经常穿运动鞋的人群。
专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
温馨提示：虽然穿运动鞋会导致扁平足，但是并不是以后都不能穿运动鞋了。只要大家注意穿鞋卫生及经常与其他鞋子替换来穿。相信大家是可以避免诱发扁平足的。
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