宝宝扁平足外翻可选择按摩疗法

发布于 2016/05/03 18:39

作为家长肯定是希望自己的宝宝健康成长,但是孩子的健康出现问题也在所难免,扁平足就是宝宝的常见病,家长要帮助孩子去治疗扁平足,以免病情加重,影响孩子的正常发育,其实宝宝扁平足外翻可选择按摩疗法,具体方法如下。

1.患者以脚尖着地的坐姿,将身体的重心放在脚跟上,上身稍微向前方倾斜,使脚底尽量伸直,而达到刺激的效果,这一姿势要持续20-30秒钟,稍微休息后,重做1-3次。

2.先将一只脚放到另一腿膝盖上后,以两手大拇指强按足心5秒钟,重复5次,接着再以相同的要领指压涌泉穴。然后,再取一空酒瓶或小圆棍来回按摩脚底3-5分钟。上述步骤操作完后换另一只脚。

3.患者自主活动脚趾,尽力将脚趾向上竖起,保持5秒钟,重复5次,期间足底不要离开地面。接着将脚大拇趾和其余四先后竖起重复5次,然后,把脚抬起来,再把脚趾竖立,放松数次,放松小腿部,使脚部抖动。

扁平足患者做按摩是应该注意:为了避免扁平足影响以后的工作和生活,患者最好尽早去医院进行专业的诊治,并且加强对足部的保健。患者若能坚持进行足底按摩的话,对缓解扁平足带来的不适症状有很大的帮助,患者应该重视按摩这种方法。

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