轻度失眠的危害有哪些

发布于 2016/05/07 09:09

失眠是很多让人不能言说的痛苦，现在晚上失眠对很多人来说甚至已经成了一种家常便饭，在每个夜晚，失眠就会悄悄地找上人们，强迫着他们疲劳了一天的身体继续工作，让大脑一直处在紧绷的状态中，从而直接导致他们白天的萎靡不振的状态，下面我们看一下轻度失眠的危害有哪些吧。

一、容易衰老。

我们皮肤的好坏跟睡眠的好坏有着直接的关系。要是失眠总是得不到有效的治疗，病人一般都是会出现出神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗，并且面颊会有色斑，皮肤松弛皱褶，这样就会加速衰老。如果长时间的睡眠出现问题，会直接导致我们的皮肤变得暗淡无光。

二、工作和生活受到影响

我们都知道好的睡眠是我们第二天精力充沛的保障，失眠让我们在第二天的工作中精神萎靡、力不从心，让我们无法精力饱满的面对一天的工作，工作效率受到了极大的影响，据研究表明，失眠与睡眠良好的人比升值较为困难、工资普遍偏低，所以不要轻视小小的失眠，它不仅让我们饱受精神和躯体的折磨，也让我们的工作和生活无法正常进行。

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