尖锐湿疣病人能运动吗

发布于 2016/05/07 09:10

目前患上尖锐湿疣的人越来越多，尖锐湿疣是一种顽固的皮肤疾病，很多轻度尖锐湿疣患者还在上班，一天座好几个小时也不活动，对身体很不好，其实要是多活动活动是很有必要的，尖锐湿疣病人能运动吗，我们就一起来看下。

1、站立摩腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

2、轻揉脐腹

自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后。然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

3、轻拍小腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

4、横向转胯

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍。然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。

5、侧向扭胯

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

尖锐湿疣给我们带来的危害很大，患上尖锐湿疣一定要及时的去治疗，同时尖锐湿疣患者在平时一定要多运动，最后祝患者早日康复。

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