适合肾病儿童的锻炼方式有哪些

发布于 2016/05/09 11:45

儿童肾病的出现在生活中也是很常见的，重视起儿童肾病的存在也是很重要的。其实，儿童肾病的危害是十分巨大的，所以定要积极地进行治疗。此外，在治疗的同时，儿童患者还应该积极地进行适当的运动锻炼，以下就是适合肾病儿童的锻炼方式。

1、慢跑

如果还没有进行几个月的慢跑锻炼，或者肥胖儿童，最好先从快步走开始。慢跑特别适合提供耐力和减肥的目的。这是多数人从事的运动，因为没有乳酸聚集，在这个水平上可以保持长时间运动。

2、步行

步行是最受人们喜爱的健身和减重运动之一。除了一双好鞋外，走路不需要专门设备。走路的强度最低，你可以得到并看到成果。在该减肥区内运动是放松的，没有上气不接下气的感觉，也不会在运动中出现疼痛。

3、跳绳

跳绳运动很容易对膝部和足部造成损伤，所以，对于膝部或足部有毛病或肥胖的儿童不适宜这种锻炼。而且，跳绳很容易达到无氧运动的心率，所以，我们不推荐肾病综合症患者跳绳。

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