小腿肌肉萎缩偏方大全

发布于 2016/05/09 20:38

小腿这是人们身体中非常重要的一部分，如果人们的小腿出现了什么问题，就会造成人们出现行动不便的问题，这是大家都知道的事情，人们都非常的注意自己腿部不让它受伤，虽然不让小腿受伤了，可是随着社会的发展，小腿肌肉萎缩的疾病在我们的生活中出现的越来越多，面对这个情况，下面说一下小腿肌肉萎缩偏方大全。

治肌肉萎缩方：羊脊骨1具，肉苁蓉30克，葱白3茎，草果3个，荜茇6克。将羊脊骨洗净，捶碎，与肉苁蓉、草果仁、荜茇共熬成汁，后加葱白，取汁汤与适量面粉作成面羹食。可加适量精盐或白糖调味。一按：双手搓热，用手掌或手指指腹从患肢下端向上按摩10至15次，以促进血液向心脏方向回流，减少肿胀疼痛。至皮肤微红发热后，改用揉摩，重复10至20次，使萎缩僵硬的

肌肉松软再放松拍打并抖动患肢，一般以局部肌肉发热、舒适为度，约510分钟，注意不要擦破皮肤。二动：先做肌肉静止性练习(即不产生动作，只用力收缩和放松肌肉，改变肌肉张力而不改变肌肉长度)，收缩时间至少10至20秒，再放松休息。初练可重复10次，以后逐步增加。接着进行肌肉动力性练习，根据萎缩的部位选择不同的方法，如锻炼腹肌可做仰卧起坐，背肌做燕式平衡，三角肌和冈上肌做上臂外展，肱二头肌和眩三头肌屈伸前臂，股四头肌做膝关节半蹲;小腿腓肠肌和比目鱼肌做足尖着地提踵练习等等。

我们都了解生病的人很容易就会出现情绪低落，心情不好的情况。不过心情不好会给病情的恢复造成影响，因此面对这样的情况，一定要保持乐观的态度，还有就是要坚持合理的饮食，这样才有利于病情恢复哦。

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