多运动可以治疗颈椎病

发布于 2016/05/10 09:19

运动可以治疗颈椎病，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多发于劳动者和中年人群，有数据显示，多运动可以治疗颈椎病，下面看可以治疗颈椎病的运动方法有哪些吧。

颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭，后者主要指自我运动疗法及自我按摩。为了便于轻症患者实现早日康复，这里重点介绍运动方法。

治疗颈椎病的运动方法包括：

(1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动;

(2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动;

(3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。

多运动可以治疗颈椎病，看了以上介绍大家对运动可以治疗颈椎病有了了解吧!专家说，在生活中要注意预防颈椎病，注意不良生活习惯，如有身体不适，请立即去医院就诊，以免耽误病情，造成更为严重的后果。

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