腰肌劳损多长时间可以好

发布于 2016/05/10 09:19

骨科专家介绍，其实腰肌劳损只是骨科疾病中较为常见的疾病，是常见的腰部疾病，经常会反复发作，一到气候变化的时候就会出现此病，尤其是那些中老年人最容易患上此病，患者要特别注意腰肌劳损的表现，以尽快根治此病，还有就是腰肌劳损多长时间可以好？

腰肌劳损多长时间能好?这是患者及家属都非常关心的问题，若想知道该病的持续时间，就要看患者如何治疗腰肌劳损和采取治疗的早晚来判断。

腰肌劳损的治疗方法：

1、避免过劳矫正不良体位。

2、适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调。

3、理疗按摩等舒筋活血疗法。

腰肌劳损没有治愈的标准,是由于长期不合理姿势造成的,平时要保持良好的姿势,通过锻炼是可以康复的.可以试一下倒走，看看症状有无减轻.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛,量力而行,注意安全.也可以在家中进行锻炼：在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立感觉症状有无减轻.这和倒走是一样的,比倒走更有利于坚持,更加安全.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走的效果是一样的,针对姿势矫正,对腰肌劳损有康复的作用。

腰肌劳损多长时间能好，上述有详细的介绍，骨科医院专家指出，患者一定要早治疗腰肌劳损，如果出现什么状况，应及时进行治疗，千万不可盲目医治，以免造成严重的后果。

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