体重直线上升？多囊这样做双管齐下

发布于 2019/04/25 16:59 复禾健康

体重不仅是每个人的健康指标，更是多囊卵巢综合征人群的监测指标，多囊人群会感觉“喝口凉水都会胖”说的正是自己，‘多囊’不仅会发胖，甚至会抑郁

多囊卵巢综合征引起的胖，来的时候非常的容易，但是想让它走却让人忍不住绝望，尤其是减肥过程中国，更是多次想要放弃。而且每次去医院复诊，总逃不了医生一句叮嘱，一定要减肥。

体重直线上升?多囊这样做双管齐下：

1:控制糖份摄取(多囊好像和胰岛素有关，胰岛素高了就血糖高?反正血糖高了肯定就胖啊!)

2:不吃油炸(油炸会让激素超高，雄激素，这样不好!以后不吃了啊，为了自己的身体嘛)

3:多运动(妹子们别丧，多运动也为自己的身体好吗。说句题外话，之前练天鹅臂，我半个月练出一身健子肉，身材倒三角，简直了!现在才知道，因为我体内雄激素发达，呵呵了)

4:不节食(胖多囊妹子听我说，反正都胖了，也别节食了，不然把代谢搞坏了就更不好了)

5:吃中药(我打算用一年的时候，减肥?调理自己的身体，我做好了长期抗战的准备了!)

6:食补(我也是看网上说的，多吃对女性好的，比如黑芝麻，黑豆这样的东西。多喝红糖，不喝碳酸，不喝甜的。唉我真的很爱吃甜食，以后要戒了!)

做到这几点，害怕控制不了体重吗，加油，多囊的妹子们!

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