风湿患者运动注意注意事项

发布于 2016/05/12 14:01

风湿患者在日常的生活中是需要适量的运动的，下面是对风湿运动的一些注意点，我们一起来看看吧!

风湿患者运动注意以下的几点：

1.具体发病情况合理安排运动计划

疾病患者要根据自己的病情来合理的安排。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

2.明确自己运动目的

患者需要明白，进行运动，主要的目的就是为了让自己的关节能尽快的恢复活动的能力，通常在发病期间风湿患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因。

3.选择合适的运动

日常生活中运动的方式多种多样，风湿患者要根据自己的病情，选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

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