肺纤维化人怎么运动好呢
发布于 2016/05/12 15:35
发布于 2016/05/12 15:35
我们都知道肺纤维化的危害性是慢慢渗透的，一开始一般是没有明显症状的，此症最易被忽视也最危险，一旦肺部遭破坏，所剩余的组织不能维持身体输氧的功能时，成为肺残废就很难治疗了，那么，肺纤维化人怎么运动好呢？我们共同学习一下吧。
肺纤维化患者经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能，可以抗御外来病毒、细菌的入侵，可提高体内T淋巴细胞的数量，使生命力更加旺盛，更加长寿。
相对无氧运动来说，有氧运动可以提高人体血液的携氧能力，促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能，推迟衰老，有利于减肥，降脂，对很多生活习惯病如糖尿病，高血压，冠心病有辅助治疗作用。
我们提倡的运动就是指这种运动强度不大，但持续时间较长，比较有节律有规律、容易掌握的有氧运动，包括的形式多种多样，有慢跑，快走、跳舞、跳绳、爬楼梯、游泳、健身操、太极拳、自行车、爬山等。适应人群比较广泛，肺纤维化患者都可以进行。
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