宝宝扁平足可以预防吗
发布于 2016/05/12 16:36
发布于 2016/05/12 16:36
扁平足的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等，所以预防工作尤其重要，那么宝宝扁平足可以预防吗?只要做到以下几点宝宝扁平足是可以预防的。
1.宝宝的营养要均衡：合理饮食是关键，避免宝宝过于肥胖，以免造成扁平足。
2.选择合适的鞋子：宝宝一到了3岁左右后，鞋子一般在3~5个月左右就应该更换了。避免宝宝因鞋子小而诱发扁平足。
3.不要过早练习走路：在宝宝足弓尚未较好形成的情况下，尽量不要让宝宝过早地练习走路，因为这样宝宝全身的重量压在足部，易使足弓负担过重而逐渐导致扁平足。
4.让孩子适当做运动：孩子的足部要健康发育，运动十分重要。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
5.及时纠正孩子错误姿势：家长也要多留心儿童平时的姿势，包括走路姿势和静止时的姿势。
有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系，也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不喜欢走路时，建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生,早防早治不要影响宝宝的正常发育。
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