适合癫痫患者的做的运动有哪些

发布于 2019/04/30 13:45 复禾健康

有规则有计划的运动训练对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改进循环功用及呼吸功用都有很大好处。但每个人的运动方法、运动量应根据病情和条件由医师和患者一起制定，癫痫患者的运动方法可做如下选择：

1.漫步：漫步运动量小，是癫痫患者最便利、最安全的运动。漫步能够消除疲劳，减少忧虑，调整胃口，促进睡觉，还能够改进心肺功用。开始时能够以平常走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大脚步，延长时间和间隔，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

2.慢跑：慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，能够减肥，增强心肺功用，下降血脂，促进血液循环。但慢跑仍是归于比较剧烈的运动，癫痫患者应该慎重参与，可由漫步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难过，不感头昏，不感胸闷，较高心率为每分钟120～130次为宜。

3.太极拳：太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有稠密中华民族文化颜色的体育训练健身项目。

以上内容就是有关癫痫患者适合做的运动有哪些的相关介绍，希望能给我们带来帮助。癫痫这种疾病是伤害很大的，它是由大脑的异常放电引起的一种脑部疾病，患上这种疾病的原因有很多，而且仍是一种易发性疾病，这就体现出癫痫的复杂性，有的时候患上癫痫让很多的人都束手无策。癫痫这种疾病对人的伤害是不可思议的，所以患上癫痫就要及时的接受医治。最后祝愿患者早日康复!

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