有IGA肾炎能做哪些运动

发布于 2016/05/14 09:13

IGA肾炎是众多肾病中较常见的一种,引起此病的原因有很多,如快节奏的生活,不规律的饮食和睡眠时间的缺乏等都使此病的发病率居高不下,得了IGA肾炎的患者需要在日常生活中注意饮食和休息,少吃咸的和高蛋白食物,减少肾脏负担,积极配合治疗,此外还应该注意适当做运动,那么有IGA肾炎能做哪些运动?

运动有改善心肺的功效,增大全身器官组织的供血供氧量,对肾脏的复原有一定的作用。运动还能增强人体的抵抗力,减少生病的次数。运动还有助于睡眠。Iga肾病患者可以做一些力所能及的家务劳动,扫扫地、擦擦桌子、收拾收拾房间等一些简单的家务都是可以的。这样既帮助了家里人,减轻了家人的一点负担,又锻炼了自己的身体,更有助于病情的恢复。IGA

肾炎患者也可以适当的去户外参加一些简单的体育运动。比如患者可以散步、骑车、慢跑、练太极拳、做体操等运动。患者切记不能进行剧烈的体育运动,要根据自己身体的情况循序渐进的进行体育锻炼。

除上述介绍的几种之外,瑜伽、仰卧起坐、哑铃等也是较适合IGA肾炎患者的运动,运动的原则是适合自己,运动贵在坚持,每天增加一点运动量,持之以恒地参加锻炼,一定会有意想不到的效果。

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