运动对老人肺气肿有益吗

发布于 2016/05/17 09:11

运动对老人肺气肿有益吗？很多老年人不太清楚，因为肺气肿是中老年人常见疾病之一，影响着中老年人正常的生活，中老年人因为年纪的原因吃药打针等需要十分注意，实际上中老年人可以通过一些简单有效的个体运动预防该疾病的发生，而且适量的运动对于身体是有一定好处的，我们一起来看下面的文章讲解吧。

肺气肿病人呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸但由于肺气肿病人多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松

紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

所以说，适量的运动对老人肺气肿有益的，而且肺气肿病人应力争在室外活动，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，关键是量力而行，因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩，尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴，按逆时针方向各按摩多次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力，对肺气肿病人来说，更是值得提倡。

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