老年人肩周炎护理方法有哪些呢

发布于 2016/05/18 15:37

老年人肩周炎护理方法有哪些呢?很多的老年人都是有着肩周炎的毛病，肩周炎对于日常老年人的健康会产生较大的危害，经常让许多的老年人寝食难安，尤其在夜间，更是病情较为严重，所以就应该注意老年人日常的护理，有助于老年人的健康，下面就来一起看看吧!

一般肩周炎是较为严重的，引起的原因也是很多的。肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。例如以肩关节为中心，做患肢划圈活动，可起到明显的预防及治疗效果。

肩周炎的护理，日常还是应该以运动为主。肩周炎应着眼于预防，要点有三：首先是每天坚持做引体向上锻炼。其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，一侧肩部受压。其三是防止肩关节劳损受寒。

以上就是关于老年人肩周炎护理方法的介绍了，所以应该注意一些合适的方法，进行日常的锻炼，还可以采取一些针灸，按摩的方式进行治疗，坚持下去效果也是不错的。如果老年人经常的被肩周炎困扰，那么就不妨尝试一下吧!

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