老年人肩周炎护理方法有哪些呢

发布于 2016/05/18 15:37

老年人肩周炎护理方法有哪些呢?很多的老年人都是有着肩周炎的毛病,肩周炎对于日常老年人的健康会产生较大的危害,经常让许多的老年人寝食难安,尤其在夜间,更是病情较为严重,所以就应该注意老年人日常的护理,有助于老年人的健康,下面就来一起看看吧!

一般肩周炎是较为严重的,引起的原因也是很多的。肩周炎好发于50岁左右的中老年人,近年来,年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此,在日常生活中,要注意保护患肩,注意防寒、防潮湿,避免外伤,侧卧时注意患肩在上,每天坚持肩关节锻炼活动。例如以肩关节为中心,做患肢划圈活动,可起到明显的预防及治疗效果。

肩周炎的护理,日常还是应该以运动为主。肩周炎应着眼于预防,要点有三:首先是每天坚持做引体向上锻炼。其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧,一侧肩部受压。其三是防止肩关节劳损受寒。

以上就是关于老年人肩周炎护理方法的介绍了,所以应该注意一些合适的方法,进行日常的锻炼,还可以采取一些针灸,按摩的方式进行治疗,坚持下去效果也是不错的。如果老年人经常的被肩周炎困扰,那么就不妨尝试一下吧!

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