失眠治疗方法有哪些呢

发布于 2016/05/20 09:11

现在的人们由于工作压力、学习压力、情绪由于外界原因不稳定等原因，失眠的情况现在在现在的生活中并不陌生，失眠后，无法正常的生活、工作，以及学习，给人们造成的困扰更加的多，那么现在失眠治疗方法有哪些呢？咱们来了解一下吧。

眠治疗法催眠治疗失眠是应用一定的催眠技术使人们进入催眠状态，并且积极的暗示病人的身心状态和行为。从而通过正性意念来消除紧张、恐惧等负面的意念。

如果自我调节对于失眠的治疗效果还是不明显，我们可以选择用安眠药来治疗失眠，但安眠药不亚于鸦片，一旦你服用安眠药人体就会对它产生依赖性与成瘾性，有的时候它经常会抑制患者的呼吸，导致在睡觉时容易发生睡眠呼吸暂停综合症，因此服用安眠药的时候我们要严格遵照医嘱，不能觉得自己吃了没效果随意加大药量。除了安眠药其他还有的治疗失眠的药物还有类似于“脑乐静”、“解郁安神颗粒”、““安神胶囊安乃静”等。

心理治疗主要是治疗一些因为情绪因素导致的失眠，有的患者因为患有躁狂症，抑郁症，癔症导致自己失眠，这样的话就要经常采取一些心理治疗，多看看心理医生，只有把这些最根本的原因解决了，失眠才会治疗好。

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