卵巢功能下降该怎么办？
发布于 2019/08/21 17:00 复禾健康
发布于 2019/08/21 17:00 复禾健康
女人和男人不一样，女人的卵子数量是“命中注定”的。也就是说自打出生的那天起，卵子的数量就已经恒定。如果排完了就没有了，不过由于个体差异，不同女性的卵子数也不一样。一旦女性没有了卵子，自然也就不可能怀孕了。所以趁卵子还没排完的时候，赶紧怀孕，当上妈妈，因为卵巢对生育能力的影响至关重要，所以一旦卵巢储备功能下降，女性就需要开始警觉了，特别是对生育有要求的女性。
那么哪些因素会影响卵巢储备功能呢？
1、遗传因素：染色体和基因缺陷。
2、年龄因素：超过35岁，卵巢功能会明显下降。
3、医源性因素：卵巢手术、盆腔放疗，化疗、子宫内膜异位症等。
4、免疫因素：女性患有免疫性疾病，会使体内免疫系统出现失衡，导致患者的卵巢组织内的生殖细胞被当成外来异物而遭破坏，导致卵巢功能下降。
如何改善卵巢功能？
1、均衡营养
女性要均衡营养，可以多吃水果、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、规律的生活作息时间
长期熬夜及睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的象征更为明显，且损害不可逆，所以要保持规律的生活作息和充足的睡眠。
3、坚持运动，避免久坐久站
加强体育锻炼，可以促进全身器官的新陈代谢，可以帮助延缓卵巢功能的衰退。
4、保持情绪稳定平和
长期精神情绪的焦虑和抑郁是会影响我们的垂体功能的，还会影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况等。
5、药物治疗
可以通过药物及中医药治疗。具体药物还需根据个人身体情况进行。
所以大家一定要关注卵巢功能，备孕时需进行生育能力评估，若发生卵巢功能异常，也可以进行早期干预，防止进一步衰退。
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