治疗膝关节炎按摩方法是怎样的呢
发布于 2016/05/24 09:23
发布于 2016/05/24 09:23
膝关节炎好发于40岁以上的中老年人,这种疾病的出现会导致患者膝关节疼痛,严重者甚至需要拄拐杖,膝关节炎症状严重时会影响到我们的出行,按摩可以疏通经络、缓解相关症状,那么,治疗膝关节炎按摩方法是怎样的呢?下面一起来了解一下吧。
膝关节炎按摩治疗常用方法是怎样的?具体介绍如下:
1、取仰卧位,家人用拇指指腹端自上而下旋推其患侧膝关节周围5分钟。
2、取仰卧位,家人立其患侧,一手患者髌骨外侧缘,一手握患肢踝部,屈伸膝关节十数次,直至完全屈曲膝。
3、取仰卧位,家人将其患侧膝关节屈曲至90度,小腿内旋或外旋,摇转2~3次,然后伸直,继而屈曲,使足跟与臀部接触。
4、取仰卧位,家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟,以有酸胀感为度。
5、取仰卧位,患侧膝关节屈曲,下肢肌肉放松,家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处,其余四指置于膝关节外后方,两手拇指沿膝眼,用适当力量作向心性摊挤,然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤,重复操作10遍。
上面为大家介绍了膝关节炎的按摩治疗方法,膝关节炎患者要多给自己按摩,避免频繁的上下楼、爬山,多补充钙质。
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