怎么防止克罗恩病发作
发布于 2016/05/24 13:44
发布于 2016/05/24 13:44
克罗恩病是一种原因不明的肠道炎症性疾病,在胃肠道的任何部位均可发生,但好发于末端回肠和右半结肠。本病和慢性非特异性溃疡性结肠炎两者统称为炎症性肠病(IBD)。本病临床表现为腹痛、腹泻、肠梗阻,伴有发热、营养障碍等肠外表现。
一.注意日常饮食
1.大多数医生都会说平时要注意饮食清淡,可是究竟何为清淡,每个人的口味不同,把握的度也不同。下面我们就来具体说一下到底清淡到什么程度,作为稳定期的克罗恩病人食物内不允许有葱、蒜、辣椒、胡椒、辛香料、芥末等一切刺激性调料(注意是禁止不是少量),生姜、醋、味精也要尽可能少放或者不放,食物调味主要以酱油、盐、轻微的糖为主。
2.食物选择方面,由于克罗恩病多发于肠道,因此对容易引起炎症的食物要极度控制、禁止,例如所有的海鲜、河蟹、螺类等。可是使用一些具有消炎功效的淡水鱼,如鲈鱼、鲢鱼等。克罗恩病会引起肠道消化吸收功能变差,所以不要吃蛋白过高的食物,无法吸收会导致腹泻,如牛奶。
3.食物烹调手法方面,尽量以蒸、煮代替煎、炸。
二.生活习惯
1.克罗恩病人必须有良好的生活习惯。首先,你必须强迫自己养成早睡早起的习惯,每天晚上11点前必须躺上床,上午6~7点必须起床,不能赖床。
2.其次,选择合适的工作。既然你不幸患上了克罗恩,就注定不能做一些需要劳累的工作,如白领、工人等重脑力、重体力的工作。
3.再次,你要选择一项适合你的锻炼,并且每天坚持。慢跑(注意“慢”字)、太极、八段锦等养生
气功、或者其他一些轻度锻炼,轻度锻炼的定义就是不会让你在短时间内心跳猛然上升的运动。
4.一定要少吃多餐,减少单次食物的摄入,加餐次数至5~6次
三.注意病情苗头
平时多注意并发前症状,病灶部位疼痛剧烈、超过2天没大便或者剧烈拉肚子、身体软弱无力。如果出现明显不舒服的症状要到医院找医生,打一下点滴就没事了。小苗头大概吊三天水就好,不要怕麻烦,最后弄到要做手术那就很不好了。
四.心态的调整
1.既然生病已成事实那么就要调整好自己的心态,要知道,只要调理的好,配合药物控制,克罗恩是可以一直处于稳定期。千万不要义气用事,觉的都这样了就随便了。
2.要把自己当作老年人来对待,提早进入老年人养生生活模式。以平和的心态对待生活,把一些巨大了理想和希望摒弃或者至少埋藏起来。因为有专家说,克罗恩病到40~50岁的时候发作率会慢慢下降,老人基本不会发作,不管是真是假,起码我们还有盼头。
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