脑缺血缺氧怎么治疗？
发布于 2019/11/25 11:13 复禾健康
发布于 2019/11/25 11:13 复禾健康
大脑缺氧怎么办
1、做有氧运动
对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。
2、氧气机
氧气机也能缓解大脑缺氧
3、长期缺氧要长期解决
每天慢跑提高心肺功能，补铁提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4、冥想
特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。
保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理。累的话可以试试以下方法。
通周辅助法
采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以练习，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。
功效
1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。
2、治疗督脉上的疾病，阴气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
大脑缺氧一定不能忽视了，很多情况下，我们都是需要及时的补养的，为了我们的幸福生活，保养好身体还是特别的重要的，否则，一旦缺氧真的是危害极大了，后果也是不堪设想的。
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