得了痛风?来了解8因8禁忌

发布于 2020/10/22 16:45

痛风在我们生活中是存在的比较普遍的,基本上很多人都有痛风的经历。很多人深受痛风的困扰,但是痛风也是有原因的,痛风到底有哪些诱因?痛风又有那些禁忌?

1.鞋子不适

有研究发现,鞋子不合适也会加重痛风的程度。增加脚步的磨损从而导致痛风,尤其是女性穿着高跟鞋更是会引起痛风。

2.绝经

雌激素可以帮助肾脏排掉尿酸,但是年龄大了的女性就容易绝经。通风发作的可能性也随之上升了。

3.脱水

脱水很容易增加血液尿酸的浓度。从而引起痛风。

4.肥胖

身体肥胖会导致身体的尿酸过多不能及时排出。从而引起痛风不适。

5.利尿剂

利尿剂虽然可以帮助排尿,及时的把体内的盐和水排出来。但是也会阻止肾脏尿酸的排出,从而增加了痛风的危险程度。

6.受伤

尤其是关节受伤的时候。很容易导致尿酸的积累,从而引发痛风。

7.阿司匹林

阿司匹林会让血液中的尿酸上升。让尿酸一直在关节部位沉积,然后引起痛风。

8.家族病史

一般家族中有人患有痛风。也会引起家族其他成员诱发痛风。

痛风的诱因提醒着我们在饮食上也要进行注意。那么痛风到底有哪些禁忌?

1.控制体重,体重超标了也会引起中风。

2.可以多补充一些碳水化合物。碳水化合物可以帮助尿酸的排出,从而减轻痛风对身体的伤害。

3.蛋白质也要注意,不要摄入太多蛋白质了。否则很容易就导致了痛风,最好是不要吃红肉。鸡鸭肉也要煮开吃,然后汤水尽量不喝。

4.少吃脂肪,一般脂肪摄入过多就容易影响尿酸的排出。从而让痛风加剧。

5.大量喝水,只要尽量的多喝一些水。才能够帮助尿酸及时排出,降低痛风发生的可能性。

6.摄入过多的盐,会导致血管的堵塞。所以痛风也是不能摄入过多盐的。

7.禁酒,喝酒太多也不好。酒精容易导致尿酸无法顺利的排出体内,从而引起痛风。

8.限制嘌呤摄入,嘌呤是存在于细胞之中的。而且广泛的存在于动物食品当中,要适当限制摄入过多,以免导致痛风。

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