治疗骨质增生的气功疗法

发布于 2016/06/08 09:12

骨质增生是一个我们非常常见的疾病,通过练气功治疗腰椎骨质增生有明显疗效的病例很多,为了让骨质增生患者能够掌握气功的自我疗法,解除痛苦,练好身体,搞好工作,便于气功界朋友共同研究,现将骨质增生的气功疗法介绍如下:

预备势:两脚开立与肩同宽,两脚平行站立,双手自然下垂,沉肩坠肘,虚灵顶颈,舌抵上腭,平心静气,全身放松,目视正前方。

一、按预备执站好,自然呼吸,意守丹田(下腹部)一分钟。

二、吸气,同时双手掌心朝里,大拇指朝上呈抱球状从下往上平升到头顶上方;意念双手抱一个大气柱往上抽。

三、当双臂向上伸直,但不接触头部时,呼气,同时双手变阴(即掌心朝下,大拇指朝里)从头顶往下贯气导引至丹田,双手导引到丹田时,屈身,双手继续往下导引至双足;意念双手将气柱由上往下压缩入丹田,然后有一股气流沿两腿前内侧直下脚心涌泉穴。

四、双手导引至双足时,分别向前、向外划弧恢复成抱球状;同时吸气,徐徐直腰,双手呈抱球状继续由下往上导引到头顶上方;意念双手在双足处分别向前、向外捞气,双足涌泉穴吸大地之灵气沿两腿后外侧上至带脉,再沿带脉返回丹田,按前述双手抱一个大气柱往上抽。

如此一呼一吸为一息,反复练习四十九息即可收功。

收功:练完四十九息后,吸气,双手呈抱球状由丹田处向上导引至头顶上方。呼气,同时双掌成阴手由上往下导引,当双手导至胸前,双臂与肩平时,以意领气送入丹田。吸气,同时双手掌心朝下由胸前向左右展开伸直。呼气,同时双手下坠,坠至双手垂于体侧时。吸气,同时双手掌心朝上,大拇指朝外捧气上升。双手上至头顶上方时,翻掌成阴,同时呼气,双手向下导引至丹田。吸气,同时屈膝,双手分手向前向外抱球。呼气,同时直膝,收肛提阳,双手将抱回之气贯入丹田。吸气,双手在丹田处交叉(男同志左手在下,右手心对左手背上,女同志则相反),松肛懈阳。呼气,同时双手自然分向左右下垂。恢复预备势。

气功自我疗法对骨质增生有明显疗效的功理,是一个有待深入研究的问题。经过多例临床实践,我们认为通过练气功,能协调人体之血气,调动体内之真气,使气畅周身,灌注经络,在骨节间形成薄薄的气层,缓和骨与骨之间的摩擦而引起的疼痛,就象机器上涂上润滑油一样,运动体内之真气抑制骨质增生的继续生长。长期练功,就会象机械磨床一样,运用练出来的“气”去磨掉增生之骨质,从而达到断根绝迹之疗效。

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