如何预防关节炎比较好
发布于 2016/06/10 09:12
发布于 2016/06/10 09:12
如何科学预防关节炎疾病呢?作为临床上比较常见的骨科疾病，关节炎疾病的危害性不得不引起我们的重视，在阴雨天，患者的身体往往会出现比较严重的疼痛现象，因此一定要及时的预防该病，那么如何预防关节炎？
1、避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。这些关节炎的预防较为常见。
2、关节炎的预防还有选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
3、有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。这也属于关节炎的预防措施。
关节炎疾病的常见预防方法，读了上文，大家应该已经知道。这些预防方法在关节炎疾病方面具有很好的效果，大家一定要进行科学的选择工作。
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