宝贝贫血吃什么比较好

发布于 2016/06/21 16:36

宝贝贫血吃什么比较好，贫血常见疾病之一，很多人都受会到贫血的困扰，虽然不是什么大病，但是严重起来会对身体造成严重伤害，尤其是孕妇，宝贝贫血就要引起重视了，那么宝贝贫血怎么办，今天给大家推荐几种宝贝补血的食疗方法，一起来看看吧，一定会对大家有所帮助。

一：汤类补血法

1.阿胶瘦肉汤

瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。

2.大枣木耳汤

大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。

3.猪肝菠菜汤

猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

二：肉类补血法

参杞狗肉

狗肉1000克，党参50克，枸杞20克，兔丝子13克，砂仁5克，陈皮5克，牛膝15克，酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精各适量。将净诸药料入锅煎煮30分钟，倒出汤汁，再将狗肉切成块加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精腌渍入味，放入锅中，加入药汁，煮沸后改用文火慢煨2小时，狗肉烂熟即可食用，隔日一次。

三：粥类补血法

1.羊肉枸杞粥

羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。

2.八味养血粥

糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。

最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用，连续20天为一疗程。

以上就是宝贝贫血吃什么比较好的知识了，宝贝最容易出现贫血了，这对孩子的危害非常大，所以一定要及时的补血。生活中有很多的食物可以帮助宝贝补血，今天介绍的这几种食疗方法大家不妨试下，效果很好的。希望帮助到宝贝们，希望宝贝们早日康复。

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