运动治疗淋巴瘤的误区

发布于 2016/07/08 13:34

淋巴瘤是一种恶性肿瘤，也就是癌症，很多人与癌症拼命斗了好长时间，有些人听说运动能加快癌症的康复，救拼命地运动，结果物极必反。如果适量，对癌症患者也有很好的效果，但是往往有些患者可能是由于急于求成，在锻炼方面会有一些误区，那么，癌症患者日常锻炼误区究竟有哪些?

1、运动锻炼强度越大越好

对于癌症患者，由于本身体质不如健康人，如果运动强度太大，反而起反效果。有专家指出锻炼过度会出现危险。特别是对刚刚开始锻炼的人更是如此，癌症患者身体需要休息和复原。事实上，我们希望从锻炼中获得积极的效果，正是在休息期间出现的。而且锻炼身体到了某一程度后就会发生效果递减的现象。假如你一星期锻炼三次已经获得成功，那么，即使你一星期锻炼六次，也不会获得双倍的好处。好处只能稍微增加一点而已。同时你还会因为锻炼过度而增加受伤的危险。怎么办?适可而止是最好的办法，无论吃东西或是锻炼身体都是一样，要有一个度的要求。

2、最好在早晨锻炼

锻炼并不一定在早晨，对于癌症患者而言，只要觉得什么时候最方便，什么时候锻炼最舒服就选择在什么时候锻炼。除非你是在军队里奉命如此，否则不一定要在早晨进行锻炼。唯一的例外是在天气炎热的季节，为了避免最热和最潮湿的时刻，应该在早晨和傍晚进行锻炼。

3、锻炼之前不能吃东西

锻炼之前不能吃东西，这个问题必须因人而异。事实上吃过东西后才开始运动可能效果会好一些，但是这仅限于温和的锻炼方式，比较激烈的运动并不适宜。饭后做一些温和的运动，可能比饭后很久才运动消耗更多的热量。所以说，饭后散步在医学上是有一定的道理的，饭后散步适宜由各种肿瘤患者，比如肺癌、乳腺癌等都非常适合这种温和的锻炼方式，可做为日常辅助锻炼方式。

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