推拿会把身体推坏吗
发布于 2025/10/07 10:25
推拿一般不会把身体推坏，但操作不当或特殊情况下可能造成损伤。推拿是一种通过手法刺激经络穴位的中医外治法，正确操作有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环。
专业医师进行的规范化推拿通常安全有效。医师会根据个体体质差异调整力度和手法，针对颈肩腰腿痛、软组织劳损等适应症，能改善局部血液循环并松解粘连组织。操作前会评估是否存在骨质疏松、皮肤破损等禁忌症，使用揉法、滚法等柔和手法时风险较低。过程中出现轻微酸胀感属于正常反应，多数人群在1-3次调理后不适感会逐渐减轻。
非专业人员暴力推拿或操作失误可能引发不良后果。过度按压脊柱可能导致椎间盘突出加重，快速扭转颈部易诱发椎动脉损伤，对凝血功能障碍者施术会增加皮下出血概率。若在推拿后出现持续48小时以上的剧烈疼痛、关节活动受限或肢体麻木，需警惕韧带拉伤、关节错位等继发损害。老年人、孕妇及严重骨质疏松患者应避免在腰骶部、腹部使用强刺激手法。
推拿后建议饮用温水促进代谢，24小时内避免接触冷水。选择具有执业资质的医疗机构进行操作，初次体验者需提前告知医师自身健康状况。若调理后出现头晕、恶心等异常反应，应立即停止并就医检查。
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