甘草可以泡水喝吗
发布于 2025/10/12 13:22
甘草可以泡水喝，但需注意适量且不宜长期饮用。甘草具有补脾益气、清热解毒等功效，适合用于缓解咽喉不适、脾胃虚弱等症状。但过量使用可能导致水肿、血压升高等不良反应。
甘草泡水适合短期缓解特定症状，如咽喉干痒或疲劳乏力。冲泡时取3-5片甘草片，用80℃左右温水浸泡10分钟即可饮用。搭配菊花或金银花可增强清热效果，与枸杞同泡有助于气血双补。需避免与强心苷类药物同服，防止钾流失加剧。孕妇、高血压患者及肾功能不全者应慎用，儿童饮用须减半剂量。
长期每日饮用甘草水可能引发假性醛固酮增多症，表现为头痛、四肢无力等症状。连续饮用不宜超过2周，若需持续调理建议咨询中医师。市售甘草可能存在硫磺熏蒸问题，建议选择正规药店购买的饮片。出现腹胀或面部浮肿应立即停用，糖尿病患者需监测血糖变化。
日常饮用甘草水时可配合饮食调节，多食用冬瓜、薏米等利水食材。避免与海鲜、辛辣食物同食，饮用期间减少高盐摄入。储存需密封防潮，发霉变质的甘草禁止使用。若用于慢性病调理，建议在医生指导下配伍其他中药材，单味甘草无法替代药物治疗。
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