来例假期间能艾灸吗

发布于 2025/10/23 13:41

来例假期间一般可以进行艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能帮助缓解痛经、经血不畅等问题。若经量过多或体质偏热，则不建议艾灸。

经期艾灸需选择四肢远端穴位如三阴交、足三里等，避免直接刺激关元、子宫等腰腹部穴位。艾灸时间控制在10-15分钟，采用温和灸法，以皮肤微红为度。体质虚寒者艾灸后可改善手脚冰凉、小腹冷痛等症状，经血颜色会由暗转红。经期前三天量少时更适合艾灸，后期经量增多时应停止。

阴虚火旺体质者可能出现经量骤增、口干舌燥等不适，应立即停用。合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病时，艾灸可能加重出血风险。艾灸后需注意保暖，避免接触冷水，可饮用红糖姜茶促进气血运行。若出现头晕、心慌等不良反应，需及时停止并咨询中医师。

经期结束后可继续规律艾灸调理，每周2-3次为宜。日常可配合泡脚、热敷等温养方法，避免生冷饮食。建议在专业中医师指导下辨证选穴，根据月经周期调整艾灸方案。

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