高考前复习很重要怎么才能熬夜学习还不犯困呢

发布于 2021/07/15 10:07

高考前过度熬夜很容易犯困。如果想要晚上熬夜不犯困，首先考生要定好学习目标，减少周围的干扰，既能够提高学习效率，还能够避免犯困。其次，也要注意适当的休息，做到劳逸结合。

在高考前的一段时间内，时间显得尤为重要，很多考生觉得时间不够用，所以经常熬夜学习。可能会出现因过度熬夜而感觉到犯困，这让他们倍感困惑，如何熬夜不困成为他们最为关心的问题，其实掌握以下几种方法即可。1、定好学习目标晚上学习之前要定好学习目标，列好晚上需完成的任务，管理好晚上的学习时间，有利于提高学习效率，不至于手忙脚乱。2、减少周围干扰有不少考生在晚上学习会借助电脑，这时要注意不要打开任何娱乐网页，最好是保持静音，尽可能的避免外界干扰，晚上学习的效率会有所提高。3、适当休息晚上学习时间过长，人体容易疲劳而犯困，因此在学习30~45分钟左右要适当的休息，稍微活动一下，也可以深呼吸20~30次左右之后，再用手搓搓脸部和耳朵保持清醒。

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