锁骨骨折多久可以侧睡

发布于 2025/11/28 14:37

锁骨骨折后一般需要4-6周才能侧睡，具体时间与骨折严重程度、愈合情况等因素有关。

锁骨骨折后初期需保持仰卧位以避免压迫患侧。骨折后1-2周内骨痂开始形成，此时侧睡可能导致骨折端移位。骨折后3-4周骨痂逐渐稳定，在医生确认愈合良好的情况下可尝试向健侧缓慢翻身。骨折后5-6周多数患者骨痂强度足够，可逐步恢复侧睡习惯但仍需避免直接压迫患侧。睡眠时建议使用枕头支撑背部或患肢，减轻局部压力。康复期间应定期复查X线片，根据骨痂生长情况调整睡姿。若过早侧睡可能引起骨折处疼痛、畸形愈合等风险。

恢复期间可配合肩关节被动活动防止僵硬，但需避免提重物或剧烈运动。饮食上适当增加牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼修复。若出现患侧肿胀加剧或持续疼痛，应及时就医评估愈合状态。

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