宝宝吃胡萝卜会便秘吗？不容易消化

发布于 2021/03/29 16:38

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素、糖类、脂肪等，对身体健康大有益处，深得人们的喜爱，对于便秘这种情况，相信大家都不陌生，生活中造成便秘的因素有很多，它的出现与我们的日常饮食有一定的关系，那么，宝宝吃胡萝卜会便秘吗?

宝宝吃胡萝卜有可能会导致便秘，胡萝卜极硬，并且含有一定的淀粉和纤维素，虽然成人食用完全不影响通便，还有帮助通便的作用，但是有些宝宝肠胃较弱食用胡萝卜难以消化，会有便秘的可能。宝宝吃胡萝卜可能产生便秘的原因1、淀粉和纤维素的存在：宝宝肠道尚未发育完全，因此消化能力较弱，胡萝卜中的淀粉和纤维素对宝宝来说都是不易消化的成分，食用之后容易导致便秘。2、木质素的存在：胡萝卜含有一定量的木质素，木质素是不能消化的一种木质成分，虽然含量很低，但是对于宝宝的肠胃而言，是一个很厚重的负担，因此会出现便秘的现象。如果用胡萝卜给宝宝做辅食，不能直接用纯胡萝卜，可以用胡萝卜泥配上米糊、鸡蛋黄、香蕉之类的成分，以减少胡萝卜的食用量，预防便秘。也可以将胡萝卜煮汤之后，给宝宝喝胡萝卜的汤，不直接食用胡萝卜，这样既补充了营养，又不会有便秘的情况出现。对于消化不良导致的宝宝便秘，可以食用一些帮助通便的食物，比方说：蜂蜜、火龙果、香蕉等，能够润滑肠道，缓解便秘的症状，但是家长朋友们需要注意，不要给宝宝食用过多，以免出现腹泻。

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