治疗性功能障碍的运动有哪些

发布于 2016/08/03 13:54

性功能障碍是困扰着很多男性朋友的一大疾病，它不仅会给男性朋友的健康带来伤害，还会影响到患者的身心健康，应及时进行治疗。运动疗法是治疗性功能障碍的方法之一，那么，哪些运动可以治疗性功能障碍呢?一起来了解一下吧!

男科专家指出，运动可以使血管保持畅通，从而就可以有效的治疗性功能障碍。哪些运动可以治疗性功能障碍?运动的型态很多，并不一定要去健身房，散步也是一种很好的运动，唯一不适合的运动是骑自行车，因为这会增加换性功能障碍的机率。性功能障碍患者可以天天早上去跑步30分钟，应当跑到出汗，这样有助于促进血液轮回、疏通心绪，还可以改善性功能。

另外，男性朋友还可以用以下方法来辅助治疗性功能障碍：

1、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射精与排尿都是经由同一尿道，所以这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的。因此，进行中断排尿的练习对治疗性功能障碍大有裨益。这种方法是指在排尿时先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

2、伴侣吸允法。在进行性交前由性伴侣吸允阴茎至勃起状态，保持半小时左右，然后再进行性生活，这样可以有效的降低阴茎敏感度，延长性生活的时间，以及锻炼阴茎海绵体所能承受的勃起时间。

通过上面文章的介绍，大家对哪些运动可以治疗性功能障碍应该有了了解。在此提醒患者运动疗法只是治疗性功能障碍的辅助方法，患者应在进行运动治疗的同时接受专业的治疗。

上一篇 : 运动能不能预防性功能障碍

下一篇 : 怎么运动能治性功能障碍