高血压的人喝什么茶好，医生推荐适合高血压的茶饮
发布于 2021/03/24 15:15
发布于 2021/03/24 15:15
不少办公室的桶装水都是纯净水，纯净水太干净了，没有矿泉水那样有丰富的营养矿物元素。我们不妨喝茶，用纯净水打底，各种花茶作为营养内容物，既补充了水分又获取了健康。不过，今天推荐的几款茶对我们高血压的人也是很有益处的，因为这些花茶所含的钾元素很高。
有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。高血压的人要注意摄取低钠高钾食物。也就是说我们在饮的时候要是能获取钾元素高的食物，有降压有辅助作用。
100克的茶叶富含钾(毫克)从高到低排列：石榴花茶含有2455mg，红茶1934mg，绿茶1661mg，铁观音茶1462mg，大麦茶960mg。
这些茶不仅富含丰富的钾，还富含对心脑血管好处的硒元素(抗癌明星)高血压的人在应酬的时候，吃饭前肯定会来一壶茶，那我们可以点这样的茶对我们降压有好处。
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