糖尿病能吃面条吗？不是所有都可以吃

发布于 2021/04/02 11:29

糖尿病是可以吃一些面条的，但是不是所有面条都可以吃，必须挑选一些患者可以吃的面条进行食用。比如莜麦面以及荞麦面，还有热麦片以及玉米面这些面条含多种微量元素，还有维生素B以及粗纤维，糖尿病可以适当吃一些。

对于糖尿病患者来说，饮食习惯无疑是治疗糖尿病非常重要的一个环节。倘若饮食习惯掌握不好的话，那么糖尿病所有的努力都有可能会白费！那么，糖尿病患者到底可不可以吃面条？下面让我们了解一下！目前而言，市面上大部分的面条都是需要借助一些额外加入盐分来帮助面条塑的。因此，倘若患者吃了太多面条，又或者是喝了大量面汤，都是有可能会导致盐分超标，继而诱发高血压，又或者是诱发一些高血压难以控制的不良症状。不过，面条中含有多种营养成分，包括粗粮，比如荞麦以及莜麦均是优质的主食，往往比那些细粮而言更加有助于身体健康。事实上，一些诸如莜麦面以及荞麦面，还有热麦片以及玉米面这些面食，是有一定的营养成分的，富含多种微量元素，还有维生素B以及粗纤维，具有有延缓血糖升高的功效。建议患者不妨用玉米面、豆面以及白面，这三种成份按照2：2：1的比例，做成一种三合面馒头、烙饼以及面条，这种面食可以长期停用，不但有利于降糖以及降脂，还有助于减少饥饿感。一般而言，糖尿病患者的饮食治疗的原则，通常就是控制总热量以及体重，还要减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，与此同时，需要增加食物纤维含量，从而可以让食物中碳水化合物以及脂肪，还有蛋白质的达到一个合理的比例。建议糖尿病患者面条最适合中午吃。面条能够为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。

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