为预防膀胱炎该做什么运动

发布于 2016/08/04 10:51

首先要注意卫生上的问题，要知道的是，膀胱炎的发病，往往都是因为长期的卫生不良所所导致，当然，卫生不良也包括很多方面，比如，性行为上的问题就是其中一个很关键的方面，下面就预防膀胱炎该怎么做进行相关的介绍：

一、多喝水：最好每天能喝2L以上水，多喝水可以多排尿，冲洗尿道，减少膀胱炎的发病。预防膀胱炎有几种方法

二、保持个人卫生：想要预防膀胱炎，第一步需要做好的就是要保持个人的卫生，勤换衣服勤洗澡，这是预防膀胱炎最重要的一点。

三、杜绝不洁性交：杜绝一切的不洁性交，即使是自己的妻子，在性交时最好也是可以使用避孕套保持干净的性交，在夫妻双方性交前后，都要彻底的清洗阴部。

四、不穿过紧的衣物：穿过紧的衣物也是导致膀胱炎发生的一个重要的因素，所以，在平常的生活中最好的是穿的宽松一点。

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