痛风可以吃玉米吗？不能过量吃

发布于 2021/04/01 17:34

痛风可以吃玉米，领导为玉米属于低嘌呤类食品，含有丰富的维生素与丰富的氨基酸。可以控制高脂血，也可以减肥，并不会加重病情。反而可以防止痛风发作，需要注意的是不能过量吃，以免引起其他的不适感。

痛风如今在生活中发病率比较高，属于一种很折磨人的病症，因为严重影响了健康，所以及早进行治疗非常重要。治疗时除了采取相应的缓解措施外，还应特别注意饮食。要合理饮食才可以，可以一起来看下痛风可以吃玉米吗？痛风患者可以适当的吃一些玉米，玉米是生活中比较常见的一种主食，富含着大量的膳食纤维，并富含维生素与丰富的氨基酸。属于低嘌呤类食品，对高脂血症、肥胖患者、糖尿病患者有较好的疗效。适当的吃一些玉米，并不会加重病情，所以可以放心吃。另外，痛风患者在平时要注意多吃碱性的食品，主要是指各种蔬菜、水果和牛奶类食品。因为碱性食物可以更好的降低血液与尿液的酸性，使尿液呈碱性，从而也能更好的增加尿酸在尿液中的溶解度，促进尿酸的排泄。玉米含有的膳食纤维丰富，具有很强的吸水和膨胀性。它不仅能增加饱足感，还能减少脂肪的吸收。一方面，可以控制体重，另一方面，可以很好的防止痛风发作，对于促进健康非常有效果。另外很多痛风患者都常伴有糖尿病，适当的吃一些玉米可以控制好血糖，玉米膳食纤维中的果胶可以降低葡萄糖的吸收率，使餐后血糖不会急剧升高，这也有利于血糖的控制，对于维持健康也起到了好的作用。痛风患者可以吃玉米，但是要注意不能长时间的吃。虽然玉米含有膳食纤维、维生素等营养成分，有利于降低糖分和脂肪，但如果长期食用等主食，可能导致微量营养素吸收出现障碍，从而不会引起营养不良；另外长期过量食用玉米，也会导致腹泻。所以说痛风患者可以吃玉米，但一定要适量，把握好度，否则也会产生不良影响。

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