痛风能吃海苔吗？可以吃少量的

发布于 2021/04/01 17:29

痛风之所以出现是因为身体中嘌呤含量过高而引起尿酸升高，尿酸沉积而形成的，因此痛风患者应该少吃含有嘌呤的食物。海苔是由紫菜做成的属于海产品，有一定要的嘌呤。痛风可以吃少量的海苔，但是尽量避免食用。

一旦患有痛风以后在饮食上要特别注意，很多食物是应该避免使用的，因为有的食物中含有过高的嘌呤，如果痛风吃了以后会引发症状或者使病情加重，那痛风能吃海苔吗？关于这一问题可以在下面的内容中了解到。一、痛风可以吃少量海苔海苔主要是由紫菜做成的，其营养价值也是比较高的，在海苔里面含有丰富的B族维生素和核黄素，而且还含有非常多的矿物质元素，比如钾，镁，钙，磷，铁，铜，锌等，尤其是硒和碘的含量非常丰富，有利于增强对人体维生素的补充。所以痛风患者可以吃少量的海苔来增加对其中营养物质的吸收。痛风可以吃少量的海苔，但是一定不能多吃，这是因为海苔虽然有非常高的营养价值，还有多种的维生素以及其他的矿物质，但是海苔也是含有非常多嘌呤的食物。对于正常人来说，吃海苔有非常好的作用和功效，但是对于痛风来说是不能多吃海苔的。如果一旦吃过多的海苔或者是长期使用海苔，可能会使身体中的嘌呤物质更多，导致痛风症状更加严重。

二、痛风尽量避免食用海苔在痛风病情稳定时期可以使用少量的海苔，来补充身体的维生素以及其他的矿物质，但是如果在痛风病情发作期间一定要避免使用海苔，因为海苔中含有的嘌呤被吸收以后，会导致正在发作的痛风更加严重。海苔属于嘌呤含量中等的食物，对于痛风人群来说可以少量食用，但一定要注意使用的时间以及数量。尤其是在痛风发作期间，海苔还是尽量避免使用的。除了海苔以外痛风也要少吃黄豆芽、芦笋、香菇和动物内脏等含有高嘌呤的食物。

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